ご相談(ぴきゃさん)極度のあがり症

差出人: ぴきゃ
題名: 人前がとても苦手。

メッセージ本文:
ここみさん、こんにちは。毎度とっっっても共感できて、優しい投稿、とても大好きです♡

私もHSPで、周りと違う自分が苦しい時期もありましたが、ここみさんのように自分と同じ人もいると思って、日々がんばれています!

私の1番の悩みは、極度のあがり症であることです。
私は学生なんですが、他の人ならなんとも感じなさそうな、朝の会の司会や、本の音読、スピーチなどが、とにかく苦手で、声震わせて、恥ずかしい思いしながら何とか乗り切っています…。

投稿を見ると、緊張についてはあまりおっしゃってないような気がして、、私のような人をどう思いますか?ここみさんの意見が気になります!

これからも投稿楽しみにしています♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ぴきゃさん、いつも見てくださってありがとうございます;;!
温かいメッセージも嬉しいです・・・!

あがり症であるとのこと。
私もですよっ!!(確かにあんまり書いてなかったのかも・・!)
”朝の会の司会や、本の音読、スピーチ” めちゃめちゃ苦手です。
順番に返事するやつとか、授業で指されるかも・・!?な雰囲気のときなどなど・・心臓がドクドクしっぱなしです。
順番に音読するやつは席順で回ってくるときは、自分が読まなければいけない部分を推測して頭の中で音読(読めない漢字がないかとか)、緊張で声がかすれるので何度も咳払い・・笑
発表はできるだけサブ役になれるように祈ったり・・・

そんなわけで私もド緊張しいなので大丈夫です!(なにが)

もっのすごいありきたりなアドバイスですが、深呼吸、しましょう・・
そして、「大丈夫大丈夫、あと1時間後にはすべてから解放されてお菓子でもたべてるんだ・・これさえのりきれば・・・」という気持ちで・・・。走り回るこころくんをなだめる感じで・・・・・。

余談ですが、私、昔から考えてることがあります。
自分があまりにも「発表」などに心を支配されすぎるので、「お願いだから〔発表が終わった時〕にタイムスリップさせて。それが無理なら緊張~発表までの記憶を丸ごと消して。(そうすれば自分の感覚的にはタイムスリップした感じになるから)」
・・・・そんな感じです。ただ聞いてほしかっただけです。くだらないこと言って申し訳ないです・・

ていうか、発表ってなんなんだろう。
そこまでして皆に聞いてほしい情報なんてないし(もしあるとしても文章で伝えればいいし)、皆も私が何かをした感想なんて興味ないだろうし、私も皆の発表なんて聞く余裕ないし(緊張で)、誰も幸せにならないことをなんでするんだろう・・・・拷問かな?
と、インスタだと中々書けないですが、ブログならいいかなと思って書いてしまいました。

学生時代、日直の時に、朝の会の司会や号令に加え「ニュース1つを暗記してみんなの前で発表する」という地獄のようなミッションを課してきた先生がいたんですが、そのニュースの発表の時に私は緊張のあまり「執行猶予」の言葉が飛んでしまったのを覚えています。
「・・しっこう・・・」を最後に沈黙に包まれたあの重たい空気を、私は永遠に忘れないでしょう。

そんなわけで私は、私たちは、色んな試練を乗り越えて強く生きていると思います。
えらい。すごい。ほんとに!!

また緊張に関する漫画も描きますね~☺
長々と失礼しました!

ここみ*





0